반응형 eaa효과1 EAA 복용의 긍정적인 신체적 효과 EAA의 효과EAA(Essential Amino Acid)는 인체에서 스스로 합성할 수 없는 필수 아미노산으로, 외부에서 섭취해야 합니다. EAA는 근육 합성, 회복, 성장에 필수적이며, 또한 다음과 같은 다양한 이점이 있습니다.근육량 증가: EAA는 근육 합성을 촉진하여 근육량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 근육 회복 개선: EAA는 힘든 운동 후 근육 회복을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 지구력 향상: EAA는 운동 중 지구력을 향상시키고 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 체지방 감소: EAA는 체지방 감소를 촉진하여 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.EAA는 다음과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.식품EAA 함량 (100g 당)닭고기22g소고기19g생선18g두부17g계란16gEAA를 충분히 섭.. 카테고리 없음 2024. 7. 22. 이전 1 다음 💲 추천 글 반응형