비만도계산기1

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  비만도 측정 방법: 체질량지수와 인바디 기계 활용 방안 허리둘레 측정: 복부비만 판단 지표체질량 지수(BMI)를 확인한 뒤 허리둘레를 측정하는 것이 복부비만 판단에 도움이 됩니다. 급격한 체중 감량은 장기적인 체중 유지에 어렵고 요요현상을 유발할 수 있으므로, 장기적인 체중 감량 전략을 세우는 것이 중요합니다. 허리둘레 측정 시에는 압력을 주지 않을 정도로 느슨하게 측정하여 0.1cm까지 정확하게 측정해야 합니다. 일반적으로 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상의 허리둘레가 복부비만으로 판단됩니다. 귀하의 체질량 지수와 허리둘레를 함께 확인해 복부비만 여부를 판단하고, 필요한 경우 의학적 조언을 받는 것이 좋습니다.복부비만은 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 대장암, 뇌졸중 등의 건강 문제 위험을 증가시킬 수 있습니다. 복부비만을 예방 또는 관리하려면 규.. 카테고리 없음 2024. 7. 28.