비타민b부작용1

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  비타민 B 복용 시 유의해야 할 부작용과 주의 사항 비타민 B의 부작용비타민 B는 신체에 필수적인 영양소이지만, 과도하게 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 비타민 B의 종류에 따라 부작용은 다양합니다.비타민 B1(티아민)과민증심박수 증가발한두통비타민 B2(리보플라빈)소변의 밝은 노란색 착색피부 자극메스꺼움구토비타민 B3(니아신)니아신 플러싱(얼굴, 목, 가슴의 홍조, 가려움증)메스꺼움구토두통현기증비타민 B6(피리독신)신경 손상소화 문제피부 발진메스꺼움구토비타민 B9(엽산)메스꺼움구토두통피로비타민 B12(코발라민)위장 문제피로신경 손상인지 문제비타민 B의 부작용은 대부분 비타민을 과도하게 섭취했을 때 발생합니다. 권장량을 넘지 않도록 하며, 의사와 상담하여 적절한 비타민 B 섭취량을 확인하는 것이 중요합니다.## 비타민 B의 부작용 비타민 B는 인체에.. 카테고리 없음 2024. 7. 22.